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Vitamina b12: Beneficios Tener una dieta vegetariana supone múltiples beneficios para nuestra salud. A su vez, es muy importante tener en cuenta varios factores cuando uno hace un cambio de alimentación. Si estás pensando en llevar una dieta vegetariana, o si ya estás...
Rejuvelac receta

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Rejuvelac es una bebida fermentada hecha a base de cereales o semillas, aunque antiguamente solo se hacía de trigo hoy se hacen con todo tipo de granos, incluso los sin gluten como es el caso del rejuvelac de quinoa o lentejas. El rejuvelac ayuda a nuestro sistema...
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Aquí te enseño como hacer masa madre paso a paso, de una manera sencilla y eficiente para que elabores los más increíbles panes caseros! La masa madre es un cultivo simbiótico de las levaduras presentes de manera natural en alimentos. Tradicionalmente ha servido para...